Neues Yogastudio in Oceanview – von Susann Kinghorn

Eigentlich ist die Namibianerin Sigi Kolbe eine ausgebildete Hebamme und Krankenschwester für Intensivstationen. Außerdem fotografiert und malt sie nicht nur gerne, sondern auch richtig gut.
Nun hat die schlanke, hübsche Frau am vergangenen Wochenende im Swakopmunder Vorort Oceanview ein Yogastudio eröffnet.

 

 

 

Die beiden Yogalehrerinnen Ronja Gossow (links) und Sigi Kolbe vor ihrem neu eröffneten Urban Zen-Yogastudio.

 

 

 

 

 

Schlank, das wundert einen überhaupt nicht, hat Sigi Kolbe doch ihr Leben lang Sport getrieben: ,, Das Gym und Rennen waren früher mein Leben”, erzählt die Blondine. ,,Vom Marathonrennen bekam ich allerdings Knieprobleme, und vom Aerobics und Motorradfahren Rückenschmerzen.” Und sie fügt hinzu: Das waren halt damals die Zeiten. Jane Fondas Aerobics war ,in’, und kaum einer im südlichen Afrika wusste etwas von Yoga. Selbst als ich im Jahre 2004 mit Yoga begann, wusste man hier noch sehr wenig darüber”
Yoga lernte Sigi durch ihren aus Bayern stammenden Mann Nick kennen, und sie war der Disziplin, die ihren Ursprung in Indien hat, sofort verfallen.
In Windhoek betriebt sie bereits ein Yogastudio, bevor sie im Dezember vergangenen Jahres nach Swakopmund zog. Sigi Kolbe ist heute noch dankbar dafür und wird nicht vergessen, wie offenherzig die Yogalehrerin Ronja Gossow, die bereits ihr eigenes Studio Myoga in der Hauptstraße betrieb, sie empfangen hat.
Deshalb haben die beiden Yogi sich zusammengetan unter dem Motto ,,Two Studios, One Heart”. Somit gibt es nun zwei Yogazentren, das eine im Stadtkern, das andere nördlich von Vineta.

 

 

Yogaschüler entspannen im Lotussitz im neuen Urban Zen-Yogastudio. Fotos: Sigi Kolbe

 

 

 

 

Während die beiden Damen sich eher auf das sogenannte Hatha-Yoga bzw. die körperlichen Übungen dieser Disziplin konzentrieren, bietet Nick Kolbe für Interessierte auch Meditationen an. Seine Frau spricht in diesem Zusammenhang von einer Art ,,Energieheilung”, die – ähnlich wie Reiki- durch das Auflegen der Hände Wärme in das Gewebe strahlen lässt und dadurch einen heilenden Effekt hat.
In dem Urban Zen-Studio werden außerdem angeboten: Kraft-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga und Yoga für Schwangere.
Es gibt kaum ein Training, dass so einfach die Muskeln anregt und aufbaut, wie das Kraft-Yoga. Durch die lange Haltung der Asanas, die vielen Wiederholung bestimmter Positionen und vor allem durch die durchdachte Abfolge der Übungen wird ein intensiver Muskelaufbau gefördert.
Vinyasa-Yoga bedeutet u. a., den Atem zu synchronisieren mit sechs festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen.

 

Der Empfangsraum im Yogastudio in Oceanview.

 

 

 

 

 

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Auf die Frage, woran sie bei Yoga denkt, antwortet Sigi Kolbe spontan: ,, Das wichtigste Gefühl und der größte heilende Faktor ist das Abschaltenkönnen. Man braucht nicht gleich einen Kopfstand meistern zu können. Viel wichtiger ist, dass man sich in einem Zustand der Harmonie und Ausgeglichenheit befindet. Yoga hat mir persönlich in all den Jahren eine Balance zum hektischen Berufsleben geschaffen, und das erhoffe ich mir füralle die herkommen.”